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Este artículo fue redactado y avalado por la nutricionista Eliana Delgado Villanueva. Propiedades del pepino para nuestra salud El pepino apenas aporta calorías y es un excelente diurético, ayuda a mantener sana la piel y regula la presión arterial.

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El pepino es un alimento maravilloso que tiene un aporte calórico mínimo, así como pocos hidratos de carbono.

Gracias a ellas, reduciremos nuestro apetito y evitaremos los atracones de comida.

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Es un gran quemagrasas : el limón tiene un alto contenido en pepsina y otros flavonoides, lo que le brinda excelentes propiedades quemagrasas, las cuales estimulan nuestro here. Para ello, necesitaremos las siguientes cantidades : Medio pepino 1 limón entero 1 vaso de agua mineral Preparación y tratamiento Corta un pepino en dos partes, pela una de cómo preparar el pepino para adelgazar dos mitades y, a continuación, corta dicha mitad en trozos o rodajas.

Cómo preparar agua de pepino para adelgazar | Ella Hoy

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El agua de pepino es un aliado para adelgazarya que elimina las toxinas del organismo -lo que reduce la retención de líquidos- y te ayuda a cuidar la silueta.

Es importante recordar, antes de embarcarnos en una dieta adelgazante, que reducir las calorías no significa dejar de comer biencómo preparar el pepino para adelgazar todo lo contrario. Su bajo contenido en calorías apenas 20 por unidad también favorece la pérdida de peso y es esencial en link dieta de adelgazamiento.

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No podemos olvidar, entre sus beneficios, que el pepino es bueno para la salud de la piel, para regular la digestión y para fortalecer las uñas.

Con esta receta vamos a elaborar 2 bebidas diferentes, una para tomar en ayunas y otra a lo largo del día.

▷ Agua de Pepino para Adelgazar

Se puede incluir en la dieta entre 2 y 3 veces a la semana. Añade el zumo del pepino al agua y remueve bien los ingredientes.

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Con la mezcla puedes hacer dos bebidas diferentesuna para tomar en ayunas a temperatura ambiente y otra para beber a lo largo del día. Para la mezcla que debemos cómo preparar el pepino para adelgazar en ayunasllenamos un vaso con la mezcla de agua y zumo de pepino y le añadimos zumo de limóndejando reposar unos minutos antes de tomar en ayunas.

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Para el agua de pepino que tomaremos durante el día, le añadiremos zumo del limón y una cucharada de semillas de chíabatimos bien. Tómalo poco a poco a lo largo del día.

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  3. Jajajajaja qué buena intro!!! Los amo. Saludos desde Argentina y gracias por la info!! Cuando comencé a tener hipotiroidismo, mi glucosa en ayuna fue de 93 y luego bajó a menos de 80. Sigo mejorando con sus videos. Muchas gracias!! :D
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